تخلص من الكرش في 15 يوما

كبد الحوت أول ما يتناوله أهل الجنة.. ما السر؟

الخميس 25 أبريل 2024

رئيس مجلس الإدارة

أ.د حسـام عقـل

هل هناك فرق بين الجن وإبليس والشياطين؟!

الخميس 25 أبريل 2024

تخلص من الكرش في 15 يوما

منوعات

أحمد حماد

الثلاثاء 24 نوفمبر 2020, 03:26 صباحا

629

الكرش

ينصح الأطباء دائمًا، بتناول الأعشاب، وذلك لفقدان الوزن، والتغلب على المشكلات الصحية الناجمة عن ذلك.

وبحسب دراسة طبية، أجريت مؤخرًا في الهند، فإن الكمون من أفضل الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، والقضاء على الدهون.

ويمكنك بحسب الدراسة التخلص من "الكرش" في مدة أقصاها 20 يوما، إذا تناولت "الكمون" بشكل يومي.

ونشر موقع "بولد سكاي" الهندي، الدراسة التي أجريت على 88 امرأة بدينة، وثبت أن الكمون ساعدهن في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر، إضافة إلى فوائده الأخرى المتعددة وبينها تقليل نسبة الكوليسترول، وتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وتنشيط الذاكرة، وتعزيز مناعة الجسم.

ونصح الباحثون بتناول "عصير الكمون"، والذي يمكن استخلاصه من خلال نقع ملعقتين من الكمون في الماء ليلة كاملة، ثم غليه في الصباح، وإضافة نصف ليمونة للمشروب بعد تصفيته من الحبوب، ثم تناوله على معدة فارغة صباح كل يوم لمدة أسبوعين.

كذلك يمكن مزج ملعقة من مسحوق الكمون، مع 5 جرامات من الزبادي، وتناوله بشكل يومي.

كما يمكن إذابة 3 جرامات من مسحوق الكمون في الماء، وتناوله يوميًا، بعد إضافة بضع قطرات من العسل للمشروب، حسبما نقلت صحيفة "البيان".

ونصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وتقليل الكربوهيدرات، واتباع حمية غذائية مناسبة مع حساب السعرات الحرارية لكل وجبة، وذلك للحصول على جسم مثالي.